Bibliographie :

Articles :

Un article très intéressant sur le burn-out des dirigeants. Les symptômes relatés et les solutions proposées s’appliquent à tous les professionnels. Cliquer ici

Ouvrages généralistes :

– Vivre heureux. Psychologie du bonheur. Christophe André.
– Plaidoyer pour le bonheur. Matthieu Ricard.
– Les psys se confient. Pour vous aider à retrouver l’équilibre intérieur. Christophe André.

Ouvrages relatifs à l’estime de soi :

– L’estime de soi. S’aimer pour mieux vivre avec les autres. Christophe André, François Lelord.
– Imparfaits, libres et heureux. Pratiques de l’estime de soi. Christophe André.

La gestion des émotions :

– La force des émotions. Amour, colère, joie. François Lelord et Christophe André.
– Psychologie de la peur. Craintes, angoisses et phobies. Christophe André

La dépression :

– Méditer pour ne plus déprimer. La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux. Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn.

Les personnalités difficiles :

– Comment gérer les personnalités difficiles. François Lelord et Christophe André.
– Aide aux aidants : l’observance thérapeutique : Comment faire accepter son traitement au malade. Schizophrénie et troubles bipolaires.

Vidéos :

Sur Youtube :

Un témoignage émouvant sur le deuil et comment continuer à vivre cliquer ici

Exercice pratique d’initiation à la pleine conscience (mindfulness) : cliquer ici

Séance de méditation en pleine conscience, Jon Kabat-Zinn : cliquer ici

L’estime de soi, par Christophe André : cliquer ici

Sur le site Tedex (en anglais, sous-titrage possible en français) :

Conférence de Martin Seligman relative à la psychologie positive : cliquer ici

Conférences relatives à la relation de couple :

  • Le secret pour désirer une relation à long terme, Esther Perel : cliquer ici
  • Repenser l’infidélité, Esther Perel : cliquer ici

Sites internet :

Informations relatives à la dépression :

Informations d’ordre général : cliquer ici

Comment aider au mieux une personne en dépression : cliquer ici

Site nospsys : cliquer ici

Aide aux aidants de personnes affectées de troubles psychiques, l’UNAFAM :

Dédiée aux proches d’une personne souffrant de troubles psychiques sévères, cette association apporte aide, soutien et conseils. Elle organise aussi des formations destinées aux proches aidants : formation troubles psychiques, formation troubles bipolaires, ateliers d’entraide, groupes de parole, groupes à thèmes (dépression, stress, anxiété, comment faire face à l’agressivité. Pour plus d’informations, cliquer ici