Selon les besoins j’ai recours aux techniques suivantes :

• Nouveauté : le « walk and talk ». Il s’agit de séances en plein air, consistant à « parler en marchant ». Cela permet de créer une relation différente entre le client et le thérapeute. Il ne s’agit plus d’un entretien en face à face, mais d’un cheminement côte à côte, dans la même direction. De plus, la marche et le contact avec la nature permettent de réduire le stress, l’anxiété et d’améliorer l’humeur. Je m’adapte au rythme de marche de la personne que j’accompagne.
• Les thérapies brèves, avec une approche cognitivo comportementale (TCC) prenant en compte les émotions
• La thérapie d’acceptation et d’engagement
• Le soutien psychologique
• La résolution de problèmes
• L’affirmation de soi
• Les techniques de relaxation : quelques vidéos à titre d’exemple : https://danielespor.fr/savoir-plus/

Et d’autres démarches si nécessaires